Welcome, visitor! [ Login

Erkekler günde 2 kadeh içmeli

Genel 6 Ocak 2019

Erkekler günde 2 kadeh içmeli

Sıhhatli bir andropoz yarıyılı için her erkeğin günde 2-3 kadeh süt içmesi gerekiyor.

Doç. Dr. Oğuz Özyaral, erkeklerin andropoz evveli ileri yaşlarda eforlu bir kemik yapısına sahip olabilmeleri için süt tüketimine başlamaları gerektiğini belirtti.

Halk Sıhhati Uzmanı Doç. Dr. Oğuz Özyaral, erkeklerin andropoz evveli ileri yaşlarda eforlu bir kemik yapısına sahip olabilmeleri için süt tüketimine başlamaları gerektiğini belirterek, “Günde 2-3 kadeh sütün yanı gizeme, sabah kahvaltıda 2 kibrit kolisi büyüklüğünde beyaz peynir ve ara öğünlerde bir kase yoğurt tüketimi osteoporozla birlikte büyüyebilecek olan kemik erimesi ve doku kayıplarını önlenebilecektir” dedi.

Özyaral, bayanların menopoz yarıyılında kemik yoğunluklarını kaybetmemek için, doğumdan gençlik senelerine kadar kumpaslı olarak süt harcamasının nasihat edildiğini söyledi.

Bayanlar için nasihat edilen sütün erkekler için de çok ehemmiyetli olduğunu, kumpaslı tüketim yapan erkeklerin andropoz yarıyılını rahat geçireceğini belirten Özyaral, sütün gece uyumadan iki saat evvel içilmesi gerektiğini bildirdi.

Doç. Dr. Oğuz Özyaral, insanlarda kemik yoğunluğunun gelişiminin en fazla 20’li yaşlara kadar devam ettiğini, çocukluk ve gençlik senelerinde yeteri kadar harcanan sütün kalsiyum ve fosfor açısından kemik mineralizasyonunu sağladığını aktardı.

Yeterli tüketim yapılmadığı takdirde 30’lu yaşlardan sonra kemik deformasyonları ve kemik erimesi gibi meselelerin ortaya çıkma tehlikesinin çoğalacağına işaret eden Özyaral, “Erkeklerin andropoza girmeden evvel ileri yaşlarda eforlu bir kemik yapısına sahip olabilmeleri için şipşak süt tüketimine başlamaları gerekir. Günde 2-3 kadeh sütün yanı gizeme, sabah kahvaltıda 2 kibrit kolisi büyüklüğünde beyaz peynir ve ara öğünlerde bir kase yoğurt tüketimi osteoporozla birlikte büyüyebilecek olan kemik erimesi ve doku kayıplarını önlenebilecektir” diye konuştu.

AA

 

   

41 toplam görüntülenme, 1 bugün

  

  • Erkeklerde kısırlık neden görülür?

    Erkeklerde kısırlık neden görülür?

    by on 6 Ocak 2019 - 0 Comments

    Op. Dr. Ümit Zeteroğlu erkek kısırlığında genellikle bulgu olmadığını belirterek rehabilitasyonunun ise bayanlardakine oranla daha basit ve zaferli olduğuna söyledi. Cemiyetteki çiftlerin yüzde 15’i çocuk sahibi olmakta zorlanıyor. Çocuk sahibi olamayan çiftlerin yüzde 40’ında mesele erkekten kaynaklanıyor. Erkek kısırlığının genellikle bulgu vermediğini ve doktorlar tarafından yapılan spermiogram ile tanı konduğunu kaydolan Op. Dr. Ümit Zeteroğlu, […]

  • Cinsel eforu artıran pekmezin yararları

    Cinsel eforu artıran pekmezin yararları

    by on 6 Ocak 2019 - 0 Comments

    PEKMEZİ ŞİFA İÇİN NASIL YEMELİ? Öncelikle bu sualin cevabını vererek başlayalım. Büyük bir şifa kaynağı olan pekmezin tesirini daha iyi gösterebilmesi için şu biçimde harcanması öneri edilmektedir: Sabahları aç karnına bir çay kadehi suyun içine suyun ılık olması pekmezi erimesi için iyi olacaktır, 5 çay kaşığı pekmez koyup, üzerine limon sıkın. Bunu karıştırdıktan sonra için. […]

  • Sıhhatlı bir ilişki için natürel hayatı seçim edin

    Sıhhatlı bir ilişki için natürel hayatı seçim edin

    by on 4 Ocak 2019 - 0 Comments

    Büyük kentlerde yaşayan çiftler mutsuz. Yoğun iş temposu, trafik, stres derken birbirlerine zaman ayıramıyorlar. Büyük şehrin meselelerinden yorulan ve köylerindeki o natürel hayata geri dönmeye karar veren insanlar, senelerdir çocuklarının eğitimi, daha çok iş olanağı derken kent yaşamında sıkışıp kalıyorlar. Bu vaziyet bir hayli cinsel meseleyi birliktesi getirerek çiftleri boşanmalara kadar götürüyor. İyi bir cinsel […]

  • Az Uyku Sıhhate Hasarlı

    Az Uyku Sıhhate Hasarlı

    by on 6 Ocak 2019 - 0 Comments

    EDİRNE Anadolu Ajansı – Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı öğretim azası Prof. Dr. Yahya Çelik, sıradan uyku zamanının 6-8 saat arasında olduğunu belirterek, “Bu uyku zamanının altında yatan insanlarda diyabete, kilo almaya ve bunalıma meyil ortaya çıkıyor” dedi. Çelik, sağlık kurumunda tertip ettiği basın buluşmasında, uykunun insan sıhhati için çok ehemmiyetli bir gidişat […]

  • Çocuklara Kanser Aşısı Uygulanacak

    Çocuklara Kanser Aşısı Uygulanacak

    by on 6 Ocak 2019 - 0 Comments

    HPV virüsüne karşı kullanılan aşının 11-12 yaş grubu için, bir sene içerisinde aşı takvimine alınacağı bildirildi.   Rahim ağzı kanserinin mesulü HPV virüsüne karşı kullanılan aşının, bir sene içinde aşı takvimine alınacağı belirtildi. Türk Alman Jinekoloji Derneğinin Antalya’da tertip ettiği kurultayda konuşan Jinekolojik Onkoloji Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Faruk Köse, HPV aşısının 1 sene içinde Sağlık […]